แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 6
1
สารพัดปัญหาที่ทำให้สาวๆ ต้องเผชิญกับผิวหน้าที่ขรุขระ และร่องรอยที่มาจากรูขุมขนกว้าง ทำให้การแต่งหน้าใสๆ

ในแบบที่ต้องการเป็นอันต้องทำใจ เพราะมันจะไม่เรียบเนียนสวยอย่างที่คาดหวังเอาไว้เป็นแน่ ดังนั้นใครที่กำลังเผชิญปัญหานี้ อย่ามัวปล่อยปละละเลย เพราะรูขุมขนกว้างเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ลองมาหาวิธีที่จะช่วยกระชับรูขุมขน เอาเป็นว่ากว้างได้ก็กลับมาเล็กเรียบเนียนไปกับผิว ให้ผิวหน้ากลับมาสวยใสกันได้อีกครั้งเช่นกันค่ะ

สาเหตุที่ทำให้เกิดรูขุมขนกว้าง

ต้นตอที่เป็นตัวการทำให้รูขุมขนของสาวๆ กว้างมาจากหลากหลายสาเหตุ โดยเราจะแบ่งลักษณะที่เปรียบเสมือนตัวกระตุ้นออกเป็น การดูแลผิวที่ไม่ใส่ใจ ไม่สม่ำเสมอ ทาครีมบ้างไม่ทาครีมบ้าง การล้างหน้าแบบผิดวิธี โดยเฉพาะใครที่แอบละเลยการล้างเครื่องสำอาง เหนื่อยจากการทำงานแล้วก็ทิ้งตัวลงนอนหลับไปกับสารเคมีแบบนั้น เป็นตัวการทำให้เกิดการอุดตัน ตามมาด้วยปัญหาสิวอุดตัน และกลายเป็นสิวเสี้ยน ผิวหน้าที่เคยเรียบเนียนก็จะรู้สึกขรุขระเมื่อเอามือไปสัมผัส นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติ ก็คือฮอร์โมนของสาวๆ ที่เปลี่ยนไป ทำให้การแต่งหน้าใสๆ กลายเป็นเรื่องน่ากังวลขึ้นมา เพราะฉะนั้นการพยายามหาสาเหตุที่แน่ชัดให้ได้มากที่สุด จะได้ทำการรักษาอย่างถูกวิธี ให้ผลลัพธ์ที่เห็นผลได้อย่างชัดเจนมากที่สุด

วิธีกระชับรูขุมขนอย่างปลอดภัย

ขั้นตอนในการดูแลผิวของสาวๆ ที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง อยากกลับมาแต่งหน้าใสๆ ให้มั่นใจเหมือนเดิม ไม่จำเป็นต้องเข้าสถาบันความงามให้เสียเงินเล่น ไม่ต้องใช้สารเคมีอันตราย และสุดท้ายก็อย่าเพิ่งหมดหวัง เพราะสิ่งแรกที่ต้องทำก็คือการเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองเสียใหม่ หมั่นรักษาความสะอาดของใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ

ใช้การสครับผิวเป็นครั้งคราว อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง โดยมีข้อห้ามคือ อย่าขัดผิวแรงๆ เพราะจะยิ่งทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นไปอีก ทุกครั้งที่กลับเข้าบ้าน ไม่ว่าจะแต่งหน้าหรือไม่แต่งหน้า ก่อนเข้านอน ต้องล้างทำความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกำจัดเอาคราบสกปรกที่อุดตันรูขุมขนอยู่ออกไปให้ได้มากที่สุด โดยใช้น้ำเปล่าอุณหภูมิห้องล้างทุกเช้าหลังตื่นนอน และก่อนเข้านอน พร้อมด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เข้ากันได้

หากมีปัญหารูขุมขนกว้างมาก ควรใช้วิธีธรรมชาติในการดูแลตัวเองเป็นเบื้องต้น ตามด้วยการหลีกเลี่ยงใช้สารเคมี ซึ่งก็คือเหล่าเครื่องสำอางทั้งหลายไปก่อน หากจำเป็นให้เลือกใช้เพียงบางๆ ไม่จำเป็นต้องทาหนาทั่วหน้าจนเป็นปัญหาอุดตันของผิว รับรองว่าการดูแลและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม จะช่วยกระชับรูขุมขน พร้อมแต่งหน้าใสๆ ได้อย่างที่ต้องการแน่นอนค่ะ



กระชับรูขุมขน บอกลาปัญหา “รูขุมขนกว้าง” เพื่อผิวหน้าสวยใสอย่างถูกวิธี ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.beautysanta.com/รูขุมขนกว้างวุฒิศักดิ์/

2
หนึ่งอาหารทะเลยอดนิยม ด้วยรสชาติอันมีเอกลักษณ์ หวาน กรอบ จึงทำให้ “ปลาหมึก“ สามารถนำไปประกอบเป็นเมนูอาหารต่างๆ ได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ต้ม ผัด แกง ทอด นึ่ง หรือย่าง วันนี้เราขอยั่วน้ำลายเพื่อนๆ ด้วยเมนูอร่อยเลิศแบบนานาชาติ จะมีชาติไหนบ้างไปดูกันค่ะ

1.ปลาหมึกตัวใส เมนูเลื่องชื่อจากเมืองซากะ หรือ “Saga Squid” มีมากในทะเลเกนไค (Sea of Genkai) ภาคเหนือประเทศญี่ปุ่น ใครก็ตามที่ได้ลิ้มลองรสชาติ มีอันต้องร้องขอชีวิต เพราะมันอร่อยมากกกก รสหวาน แทบจะละลายในปาก สัมผัสถึงความกรุบกรอบ มักนิยมกินแบบซาซิมิปลาหมึก (ปลาหมึกดิบ) กรรมวิธีนี้เรียกว่า “อิคิซูคุริ” (Ikizukuri) หรือการแล่วัตถุดิบขณะที่กำลังมีชีวิต

2.ปลาหมึกยักษ์ทอดกรอบ แปลตรงตัวเลยค่ะ “Giant Squid” ฮิตมากที่ไต้หวัน พอมาปักหมุดสาขาที่ไทยก็ได้รับความนิยมไม่แพ้กัน จุดเด่น คือ ใช้ปลาหมึกสดตัวใหญ่กว่า 1 ฟุต หมักด้วยเครื่องปรุงสูตรพิเศษ ชุบแป้งและทอดในน้ำมันร้อนๆ กรอบ นุ่ม ละมุนลิ้น เพิ่มความอร่อยด้วยผงโรย 4 รสชาติ อาทิ ออริจินอล สไปซี่ โนริสาหร่าย และปาปริก้า รับรองว่าอร่อยเพลินจนยากจะหยุดได้เชียวค่ะ

3.ปลาหมึกผัดซอสพริก เป็นเมนูที่มีรสชาติเผ็ดสุดในบรรดาอาหารเกาหลี หากินได้ตามร้านทั่วไปค่ะ จะใช้ปลาหมึกตัวเล็ก เนื้อสดเด้งดึ๋ง ปรุงด้วยซอสเกาหลีรสชาติจัด แสบลิ้น ซี๊ดจนต้องปาดน้ำตา เมนูนี้เหมาะสำหรับคนกินเผ็ดนะคะ ห้ามพลาดเด็ดขาด แต่ถ้าไม่ค่อยเป็นมิตรกับความเผ็ด แนะนำให้ผ่านไปเลยจ้า

เมนูปลาหมึก4.คารามารี Calamari หรือ ปลาหมึกชุบแป้งทอด ส่งตรงจากอิตาลี ใช้ปลาหมึกสดใหม่ชุบแป้ง ทอดให้กรอบนอกนุ่มใน โรยเกลือป่น รสจะออกเค็มนิดๆ เสิร์ฟพร้อมซอสรสเปรี้ยวหวาน อร่อยดีนะคะ

เมนูปลาหมึก5.ปลาหมึกนึ่งมะนาว ตบท้ายด้วยเมนูแซบแบบไทยๆ ใช้ปลาหมึกขนาดใหญ่มานึ่ง ราดด้วยน้ำปรุงรส รสชาติ เปรี้ยวนำ เผ็ดตาม เมนูนี้เรียกได้ว่าเป็นอาหารจานเด็ดสุดซี้ด จะกินเป็นกับข้าวก็ได้ หรือจะกินเป็นกับแกล้มก็ดี แหม!!! แค่คิดก็น้ำลายสอแล้วล่ะค่ะ

หวังว่าเมนูปลาหมึกที่เราได้นำเสนอไปในวันนี้น่าจะถูกใจคนที่ชอบปลาหมึกเป็นชีวิตจิตใจนะคะ ถ้าใครมีเมนูปลาหมึกเด็ดๆ นอกเหนือจากนี้ หรืออาจจะไปเจอร้านเด็ดโดนใจ อย่าลืมถ่ายรูปมาอวดพวกเราบ้างนะคะ



เมนูอาหาร หลากเมนูปลาหมึกนานาชาติที่น่าทาน ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.parpaikin.com/เมนูอาหาร/

3
บ้านแสนรัก ที่คุณหวังจะให้เป็นพี่พักพิงทั้งยามหลับ และยามตื่น เงินที่จ่ายไปก็เสียไม่ใช้น้อย คงไม่ดีแน่หากคุณเซ็นรับบ้านก่อนเข้าไปตรวจสอบคุณภาพ เพราะอาจจะต้องนอนฝันร้ายไปอีกนาน เนื่องจากสภาพห้อง บานประตู หรือหน้าต่าง ยังทำไม่เสร็จสมบูรณ์ และถูกเมินเฉยจากเจ้าของโครงการ ฉะนั้นแล้วเราไปดูกันดีกว่าว่าก่อนเซ็นรับบ้านต้องตรวจเช็คจุดไหนบ้าง

คำแนะนำเบื้องต้น
ช่วงเวลาในการตรวจงานที่ดีที่สุดคือช่วงกลางวัน เพราะจะมีแสงสว่างเพียงพอที่จะทำให้คุณมองเห็นได้ทุกซอกทุกมุม ควรเริ่มตรวจเช็คทีละห้อง ไม่ต้องรีบ ถ่ายรูปไว้ทุกห้อง และไม่ควรหลงเชื่อเจ้าหน้าที่ที่ให้เซ็นรับงานทั้งๆ ที่ยังพบว่างานไม่เรียบร้อย เพราะเมื่อคุณเซ็นไปแล้วก็ยากที่ทางโครงการจะรับผิดชอบ หรือกลับมาแก้ไขจุดบกพร่องให้ และหากงานยังไม่เสร็จตามเวลาที่ต้องเซ็นรับบ้าน ก็ไม่ควรย้ายเข้าไป นอกจากจะทำให้เสียเวลาแล้วคุณอาจจะหงุดหงิดมากๆ ด้วยค่ะ

สิ่งที่ควรตรวจสอบ

1. พื้นที่นอกบ้าน
รั้วและประตูถือว่าเป็นส่วนที่สำคัญไม่แพ้ตัวบ้าน ในกรณีที่เป็นประตูบานเปิด ประตูที่ดีควรจะเปิดได้สะดวก ไม่รู้สึกหนัก ไม่ฝืดติดอะไร แต่ก็ต้องไม่ลื่นหรือหลวมจนเกินไป หากเป็นประตูบานเลื่อน ก็ไม่ควรมีความรู้สึกฝืด เลื่อนแล้วไม่ตกราง ถ้าเป็นประตูเหล็กก็ควรตรวจเช็คเรื่องสีกันสนิมให้ดีค่ะ

2. ผนังบ้าน
ตัวผนังกำแพงนี่สำคัญมากๆ ไม่ว่าจะภายในหรือภายนอก หากมีลักษณะเหมือนการแตกลายงา ซึ่งเกิดจากการแยกตัวของปูนฉาบที่แห้งไม่สม่ำเสมอกัน สามารถแก้ไขได้ด้วยการโป้วสี บางรอยเกิดจากปูนฉาบร่อน เพราะไม่เกาะตัวกับวัสดุก่อผนัง และถ้ามีรอยร้าวต้องรีบแจ้งกับทางวิศวกรที่เดินตรวจงานกับเรา แต่ไม่ต้องตกใจไปนะคะ การฉาบปูนอาจจะมีการร่อน การยืดหยุ่นของเนื้อปูนได้ ไม่ได้เป็นที่โครงสร้างร้าว แต่ก็ต้องดูรอยว่าลึกหรือไม่ลึก ถ้าลึกมากก็ควรให้เขาฉาบใหม่ แต่ถ้ารอยไม่ลึกก็ให้เขาโป้วสีให้ใหม่ค่ะ

3. ตรวจสอบพื้น
สามารถตรวจสอบได้ง่ายมาก เพียงสังเกตด้วยตา หรือการสัมผัสด้วยมือ เช่น พื้นผิวเรียบดี หรือแอ่น และโก่งไหม วิธีง่ายๆ คือ การนำลูกแก้ววางบนพื้น ห่างกันประมาณ 10 ซ.ม. แล้วดูว่าลูกแก้วไหลไปทางไหน ถ้าไหลไปรวมกันแสดงว่าพื้นเป็นหลุม หากจุดไหนมีลูกแก้วติดอยู่แสดงว่าพื้นปูด แต่ถ้าปูพื้นด้วยกระเบื้อง ให้ใช้เหรียญบาทเคาะที่พื้นดูว่ามีเสียงโป่งๆ ที่พื้นหรือเปล่า หากมีให้ทำสัญลักษณ์โดยการมาร์คจุดไว้เพื่อให้ทางโครงการปรับแก้




เช็คลิสต์ 8 ข้อ ก่อนตรวจรับ บ้าน หลังใหม่ ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.gurubaan.com/บ้าน/

4
คนชอบก็ชอบเอาจริงจัง แม้จะต้องมีภาระต้องรับผิดชอบเพิ่ม ถ้าเป็นคนที่เบื่อง่าย ชอบแบบฉาบฉวยต้องพิจารณาให้ดีก่อนนะครับ

การเลี้ยงปลาสวยงาม
สันนิษฐานกันว่า เริ่มกันในกลุ่มประเทศทางตะวันตกราว 2,000 ปีมาแล้ว
เดิมที เมื่อมนุษย์เราต้องการปลาเป็นอาหารก็จะออกไปจับมา ซึ่งไม่ค่อยสะดวกนัก เลยมีผู้คิดที่จะเลี้ยงปลาไว้จับกินในอ่างน้ำ อยากจับกินเมื่อใดก็ง่ายหน่อยครับ

จากการเลี้ยงปลาไว้เป็นอาหาร ก็มีการเลี้ยงปลาสวยงามไว้ชมเล่น

เมื่อมีการคิดค้นกระจกขึ้น การเลี้ยงปลาในตู้กระจกก็แพร่หลายมาจนถึงทุกวันนี้ครับ

ประโยชน์ของการเลี้ยงปลาสวยงาม

สุขใจ เกิดความเพลิดเพลิน และช่วยคลายความเครียด

เป็นงานอดิเรกของสมาชิกในครอบครัว

ทำให้มีจิตใจที่อ่อนโยน มีความเอื้ออาทรต่อสิ่งมีชีวิตอื่นๆ (นอกจากตัวเอง)

เป็นการฝึกความรับผิดชอบ เพราะต้องมีภาระในการให้อาหาร ถ่ายน้ำ และการดูแลอื่นๆ ไม่ใช่น้อย

ช่วยกำจัดแมลง (โดยเฉพาะลูกน้ำยุง ตัวอันตราย) เพราะปลาสวยงามส่วนใหญ่ชอบกินตัวอ่อนของแมลงเป็นอาหาร

ใช้ประดับบ้าน ถ้าจัดตู้ปลา หรือ อ่างปลา บ่อปลา ให้สวยงาม

สามารถสร้างรายได้เป็นอาชีพเสริม หรืออาชีพหลักได้ (อย่้าสร้างรายได้จากการพนันที่เอาปลาไปกัดกันนะครับ สงสารปลา)
ส่งท้าย



ประโยชน์จากการเลี้ยงปลาสวยงาม ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.petcitiz.info/ปลาสวยงาม/

5
HIFU ปรับหน้าเรียว ยกกระชับหน้า
เพื่อการดึงหน้าและ ยกกระชับหน้า ช่วยทำให้ผิวที่หย่อนคล้อยให้ตึงขึ้น
แก้ปัญหาหนังตาตก
ดึงกระชับขอบตาล่างที่หย่อนยาน
ปรับรูปหน้า ให้ใบหน้าเรียวขึ้น
ลดริ้วรอย
ระดับความลึกของพลังงานเครื่อง HIFU
HIFU ยกกระชับหน้า
ลักษณะเด่นของเครื่อง HIFU
ทำการรักษาอย่างตรงจุด ไม่ทำลายเนื้อเยื่อบริเวณข้างเคียง
ไม่เป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อ
ไม่ทำให้เกิดการติดเชื้อและไม่ทำให้เลือดออก
มีผลข้างเคียงต่ำและปลอดภัยต่อการรักษา
ไม่มี Down time

HIFU ยกกระชับหน้า

ใครบ้างที่ควรทำการรักษาด้วยเครื่อง HIFU
ผู้ที่รู้สึกว่าตนเองดูมีอายุ
ผู้ที่ต้องการ ปรับรูปหน้า หรือ ยกกระชับหน้า ยกกระชับผิวหน้า ให้เรียวเป็นรูปตัววี
ผู้ที่มีคาง 2 ชั้น
ผู้ที่มีริ้วรอยรอบดวงตา, ปาก และหน้าผาก
ผู้ที่มองหาวิธีการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด
ผู้ที่มีหนังตาหย่อน
ผู้ที่มีขอบตาคล้ำและถุงไขมันใต้ดวงตา
ขั้นตอนการทำการรักษา
HIFU ยกกระชับหน้า
ขั้นตอนการรักษาด้วยเครื่อง HIFU

Q: การรักษาด้วยเครื่อง HIFU เจ็บหรือไม่?
ขึ้นอยู่กับบริเวณของใบหน้าที่ทำการรักษา และขึ้นอยู่กับผู้ป่วยแต่ละคน คุณจะรู้สึกอุ่นๆและเจ็บเล็กน้อย แต่จะรู้สึกเจ็บมากขึ้นที่ส่วนของใบหน้าซึ่งมีกระดูก

Q: HIFU ใช้เวลาในการรักษาต่อครั้งนานเท่าไหร่?
ใช้เวลาในการรักษาทั่วหน้า 30-45 นาที



ระดับความลึกของพลังงานเครื่อง HIFU ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.beautysanta.com/hifuวุฒิศักดิ์/

6
สำหรับเมนูข้าวผัดอุ่นไอรัก อุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายของลูกต้องการ ที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านการเรียนรู้และความจำในเด็ก อาทิ โปรตีนคุณภาพดี จากเนื้อแดงไม่ติดมัน และไข่ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ป้องกันโรค ทำให้ร่างกายแข็งแรง เด็กๆ ควรกินไข่เป็นประจำวันละ 1 ฟอง เนื่องจากโปรตีนจากไข่เป็นโปรตีนคุณภาพดี ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพความทรงจำ

คาร์โบไฮเดรต จะได้รับจากข้าว ซึ่งให้พลังงานหลักกับร่างกาย ถ้าเป็นข้าวที่ไม่ขัดสีจะช่วยให้อิ่มนานมากขึ้น ทำให้มีเรี่ยวแรงทำกิจกรรมต่างๆ ได้ ไม่เหนื่อยเร็ว และพ่อแม่ไม่ควรให้ลูกกินแต่กับโดยไม่มีข้าว เพราะข้าวเมื่อย่อยสลายแล้วจะได้น้ำตาลกลูโคส ซึ่งเป็นอาหารที่จำเป็นสำหรับสมอง ช่วยให้ลูกมีสมาธิดี

ไขมัน ได้จากน้ำมันพืช และเนยสด ช่วยให้ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน เด็กต้องการไขมันในการดูดซึมวิตามินที่ละลายในน้ำมัน เช่น วิตามิน เอ อี ดี และเค ซึ่งไขมันหรือน้ำมันดีๆ ที่ใช้ในการปรุงอาหารจะช่วยให้สมองทำงานได้ดีจากกรดไขมันไม่อิ่มตัว ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ และยังทำให้อาหารมีกลิ่นหอมสร้างแรงจูงใจในการรับประทานอาหารให้กับลูกน้อย

เบต้าแคโรทีน มีมากในผักผลไม้ที่มีสีเหลือง ส้ม และสีเขียวเข้มๆ จากแครอต ถั่วลันเตา ข้าวโพด ที่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ เพิ่มประสิทธิภาพของการมองเห็นในที่มืด และยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จะมาทำลายเซลล์ดีของร่างกาย เส้นใยอาหาร จากผัก ทำให้ขับถ่ายได้ดี การผสมผักที่มีรสหวานอ่อนๆ ในทุกมื้ออาหารจะช่วยให้เด็กคุ้นเคยกับกลิ่นรสของผัก

ธาตุเหล็ก จากเนื้อแดง ไข่แดง เมล็ดถั่วลันเตา ทำหน้าที่สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้มีความสมบูรณ์ และนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง วิตามินบี 12 ได้รับจากไข่ และเนื้อแดง ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม ความจำเสื่อม และช่วยให้การทำงานของสมองและประสาทเป็นปกติ เซลล์สมองได้เลือดหล่อเลี้ยงได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างเพียงพอวิตามินอี จากน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนต์ ป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือดสมอง ช่วยปกป้องระบบประสาทให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพสมวัย ไอโอดีน จากซอสปรุงรสต่างๆ มีความสำคัญต่อพัฒนาการทางสมอง ระบบประสาทและความจำของลูก การขาดไอโอดีนเป็นสาเหตุของโรคสมองเสื่อมและสติปัญญาด้วย แต่ก็มีข้อที่ต้องระมัดระวังคือไม่ควรปรุงอาหารด้วยรสเค็มจัด เพราะจะทำให้ระบบการทำงานสมอง หัวใจ และไตลดประสิทธิภาพ และจะทำให้เด็กติดรสเค็มในที่สุด

เชฟโต้งนคร แซ่สี หัวหน้าโครงการอบรมอาหารไทย โรงเรียนการอาหารนานาชาติ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนดุสิต (มสด.) เผยว่า เคล็ดลับในการทำอาหารสำหรับเด็กๆ อย่างแรกคือหน้าตาของอาหารต้องมาเป็นสำคัญ หากหน้าตาอาหารมีสีสันสวยงาม จัดจานได้น่ารัก ก็จะดึงดูดให้เด็กอยากรับประทานมากขึ้น อย่างที่สองก็คือรสชาติ ต้องมีรสชาติที่อร่อย ไม่ปรุงรสจัดเกินไป ควรเป็นรสที่อ่อนที่ไม่จืด แต่ประกอบไปด้วยรสเค็ม หวาน มีความกลางๆ และอย่างที่สามคือความสดใหม่ สะอาดและสีสันของวัตถุดิบ ก็มีส่วนช่วยให้เด็กเจริญอาหารและมีคุณค่าทางโภชนาการ และใน 1 จานอาหารควรประกอบไปด้วยผักที่มีสีอย่างน้อย 3 สี จะทำให้อาหารมื้อนั้นมีสารอาหารครบถ้วน

“การที่พ่อแม่ให้เด็กมีส่วนร่วมในการปรุงอาหารถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะในเด็กที่มีอาการเบื่ออาหาร หรือทานอาหารยาก เลือกในการทาน การที่เด็กได้ร่วมทำอาหารจะเป็นหนึ่งในวิธีการให้เด็กสนใจและอยากทานอาหารที่ปรุงด้วยตัวเอง” เชฟโต้ง กล่าว.

เมนูอาหาร ข้าวผัดอุ่นไอรัก

ส่วนผสม ข้าวผัด ข้าวสวย 400 กรัม กระเทียมสับและหอมใหญ่อย่างละ 20 กรัม ถั่วลันเตา ข้าวโพด แครอต อย่างละ 30 กรัม น้ำมันพืช 20 กรัม เนยสด 10 กรัม โชยุ 15 กรัม น้ำตาลทราย 1-2 ช้อนชา พริกไทยป่น ผ ช้อนชา ต้นหอมสำหรับแต่งหน้า ไข่เจียวสำหรับตกแต่ง ส่วนผสมหมูซีอิ๊ว สันคอหมู 200 กรัม กระเทียมจีนผ่าครึ่ง ขิงแก่หั่นแว่น อย่างละ 6 กรัม ซีอิ๊วดำ 6 กรัม โชยุ 30 กรัม ซอสหอยนางรม 20 กรัม น้ำตาลทราย/น้ำตาลปีบ 20 กรัม พริกไทยป่น 20 กรัม ซอสปรุงรส ฝ ช้อนชา อบเชยโป๊ยกั๊ก 4 กรัม (นำส่วนผสมทั้งหมดหมักกับเนื้อหมูแล้วผัดให้สุก ไว้ใช้สำหรับเป็นเครื่องเคียง)



เมนูกรุ่นไอรัก ทำอาหาร บำรุงสมองเพื่อเจ้าตัวน้อย ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.parpaikin.com/ทำอาหาร/

7
สวัสดีเพื่อนๆ วันนี้เราขอนำเสนอไอเดียเกี่ยวกับการออกแบบบ้าน สำหรับเพื่อนๆที่อยากสร้างบ้านหลังเล็กๆ บ้านพักตากอากาศ หรือ เพื่อนๆคนไหนอยากจะสร้างรีสอร์ท บ้านเช่า บ้านพัก โดยบ้านสวยๆ หลักนี้เป็น พื้นที่ใช้สอย 25-30 ตารางเมตร ใช้งบประมาณในการก่อสร้าง 300,000 บาท สวยงามแค่ไหนเราไปชมกันเลย

บ้านสไตล์รีสอร์ทชั้นเดียว มุงหลังคาทรงปั้นหยา มีหลังคากันสาดช่วยป้องกันแดดและฝน ตกแต่งภายนอกด้วยงามกรุผนังไม้สีขาวใช้ไม้เป็นองค์ประกอบหลัก หน้าต่างไม้ ประตูทรงยาวคลาสสิค เฉลียงไม้ดีไซน์คลาสสิค

การตกแต่งภายใน มีการผสมผสานด้วยผนังปูนเปลือย สะท้อนความสวยงามเป็นธรรมชาติ รับกับพื้นไม้สีเข้มติดตั้งหน้าต่างกระจกใสบานใหญ่โดยรอบ เพื่อให้แสงแดดและอากาศเคลื่อรผ่านสะดวก

ห้องน้ำตกแต่งผนังปูนเปลือยขัดมัน ภายนอกก็มีอ่างอาบน้ำเอาท์ดอร์

บ้านแนวรีสอร์ทขนาดกะทัดรัด ประกอบไปด้วย 1 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ และเฉลียงหน้าบ้าน มีพื้นที่ใช้สอย 25-30 ตารางเมตร ใช้งบประมาณในการก่อสร้าง 300,000 บาท (ไม่รวมเฟอร์นิเจอร์) เพื่อนๆ

บ้านตากอากาศสไตล์โมเดิร์น ดีไซน์โดดเด่น มีเฉลียงพักผ่อนริมน้ำ พร้อมพื้นที่ใช้สอย 140 ตร.ม.

สมัยนี้ บ้านน็อคดาวน์ มีการออกแบบและตกแต่งได้สวยงามน่าอยู่ไม่ต่างจากบ้านทั่วไปเลยล่ะค่ะ เช่นเดียวกับ บ้านตากอากาศสไตล์โมเดิร์น ที่ในบ้าน นำมาให้ชมกันวันนี้ เป็นบ้านน็อคดาวน์สำเร็จรูป ที่นอกจากการตกแต่งที่ดูเข้ากับยุคสมัยมีดีไซน์โดดเด่นแล้ว ฟังก์ชั่นใช้งานก็ครบครัน ตอบสนองทุกความต้องการของผู้อยู่อาศัยได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ

บ้านสำเร็จรูปหลังนี้เป็น ดีไซน์บ้านชั้นเดียวหน้ากว้าง ตัวบ้านชั้นเดียวยกพื้นสูง มีใต้ถุนเปิดโล่งเพื่อช่วยกระจายความร้อนออกจากตัวบ้าน ภายนอกตกแต่งด้วยปูนเปลือยผสมผสานกับแผ่นไม้เทียมสีเข้ม ผนังส่วนหนึ่งถูกแทนที่ด้วยหน้าต่างกระจกบานใส เพื่อเปิดให้เห็นทัศนียภาพภายนอกได้อย่างถนัดตา

ตัวบ้านทรงเหลี่ยมปกคลุมด้วยหลังคาทรงเพิงหมาแหงน บริเวณหน้าบ้านมีเฉลียงคอนกรีตแนวยาว มีหลังคาป้องกันแดดและฝน สามารถจัดวางโต๊ะและเก้าอี้เป็นมุมพักผ่อนจิบกาแฟ พร้อมชมวิวทิวทัศน์ของสนามหญ้าเขียวชอุ่ม

ในส่วนของการตกแต่งภายใน ห้องขนาดใหญ่ตกแต่งด้วยโทนสีขาวทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นฝ้าเพดาน ผนัง ตลอดจนพื้นปูกระเบื้องสีขาวเงา ซึ่งมันช่วยปรับให้ห้องดูสว่างมากขึ้น อีกทั้งยังมีหน้าต่างกระจกบานใส เปิดให้แสงแดดและอากาศถ่ายเทเข้ามาภายในได้อย่างทั่วถึง ช่วยสร้างบรรยากาศปลอดโปร่งและผ่อนคลาย

ในส่วนของห้องนอน ตกแต่งด้วยโทนีสีเบจซ้อนกับแสงไฟสีส้มสลัว เกิดเป็นบรรยากาศที่ดูอบอุ่นเหมาะแก่การพักผ่อน พร้อมกันนี้ก็มีหน้าต่างที่เปิดให้เห็นทิวทัศน์ภายนอก ให้ผู้อยู่อาศัยได้ดื่มด่ำไปกับวิวธรรมชาติได้อย่างเต็มที่

ห้องน้ำตกแต่งคุมโทนสีขาว-ดำ ผนังกรุแต่งด้วยกระเบื้องสีขาว แซมด้วยกระเบื้องลายโมเสคเล็กน้อย พื้นปูกระเบื้องสีดำ พร้อมติดตั้งฉากกระจกไว้บริเวณฝักบัวอาบน้ำ เพื่อช่วยแบ่งกั้นระหว่างโซนเปียกและโซนแห้ง ช่วยเพิ่มความสะดวกให้กับผู้ใช้งานได้มากขึ้น



แบบ บ้านชั้นเดียว สไตล์รีสอร์ท ผสมการตกแต่งภายในสไตล์ LOFT ใช้งบ 3 แสนบาท ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.gurubaan.com/บ้านชั้นเดียว/

8
 ในบทความนี้เราจะพูดถึงการเลือกซื้อ อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ อีกหนึ่งตัว เรียกได้ว่ามีความสำคัญกับคนทำงานเอกสาร นามบัตร กราฟิก เป็นอย่างมาก ซึ่งแน่นอนว่าจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกเสียจาก เครื่อง Printer นั่นเองค่ะ

เมื่อก่อนเวลาเราจะพิมพ์งาน หรือเอกสารอะไรก็ตาม เราจะต้องใช้บริการร้านอินเทอร์เน็ต หรือร้านรับพิมพ์งานต่างๆ อยู่เสมอ แต่สมัยนี้ อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ อย่างเครื่อง Printer และตัวหมึกมีราคาถูกลงมาก ทำให้สามารถจับจองเป็นเจ้าของได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะซื้อใช้ส่วนตัวที่บ้าน หรือใช้ภายในสำนักงาน องค์กร บริษัท ซึ่งจำเป็นต้องมีไว้สำหรับพิมพ์เอกสารต่างๆ แต่เนื่องด้วยเครื่องพิมพ์นี้มีลักษณะการใช้งานที่แตกต่างกันไป วันนี้ Potatotechs จะมาแนะนำวิธีการเลือกซื้อเครื่อง Printer แต่ละประเภท เพื่อให้เพื่อนๆ ได้รุ่นที่ตอบโจทย์การใช้งานมากที่สุดค่ะ

ลักษณะของเครื่อง Printer

หลักๆ แล้วเครื่อง Printer จะแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ เครื่องพิมพ์แบบอิงค์เจ็ท และเครื่องพิมพ์แบบเลเซอร์ ลองมาดูลักษณะของเครื่องพิมพ์แต่ละแบบกันก่อนค่ะ

1.เครื่องพิมพ์อิงค์เจ็ท

เหมาะสำหรับบุคคลทั่วไป เช่น นักศึกษา นักเรียน คนทำงานเอกสาร พิมพ์นามบัตร เป็นต้น เน้นการพิมพ์ไม่เยอะ แต่สีสันสดใสชัดเจน มีแม่พิมพ์หลัก 4 สี ข้อดีของเครื่องพิมพ์อิงค์เจ็ท คือ ราคาไม่แพง สามารถซื้อไว้ใช้งานในบ้านได้ เวลาพิมพ์ออกมาจะมีความเป็นธรรมชาติ ภาพคมชัด สีสันชัดเจนสวยงาม แต่ราคาของหมึกพิมพ์จะค่อนข้างแพง ใช้เวลาพิมพ์แต่ละแผ่นช้ากว่าเครื่องพิมพ์เลเซอร์ ถ้าไม่ได้ใช้งานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ อาจทำให้เกิดอาการหมึกตัน ต้องมีการซ่อมบำรุงอยู่บ่อยๆ ค่ะ

สรุปข้อดี-ข้อเสียเครื่องพิมพ์แบบอิงค์เจ็ท

ข้อดี   ข้อเสีย
ราคาไม่แพง   ใช้เวลาพิมพ์แต่ละแผ่นช้า และมีเสียงดัง
ได้ภาพสีที่คมชัด และสวยงาม   มีปัญหาเรื่องหมึกตัน หากไม่ได้ใช้งานประจำ
งานพิมพ์มีความเป็นธรรมชาติ   ราคาหมึกพิมพ์แพง
บำรุงรักษายากกว่า และอายุการใช้งานสั้น

2.เครื่องพิมพ์เลเซอร์

ได้รับความนิยมสูงกว่าอิงค์เจ็ท เหมาะสำหรับสถานที่ที่ต้องพิมพ์งาน หรือเอกสารจำนวนมาก เช่น องค์กร สำนักงาน บริษัท ห้างสรรพสินค้า สถานศึกษา สถานพยาบาล หน่วยงานราชการ เอกสารที่พิมพ์จากเครื่องพิมพ์เลเซอร์นั้นจะมีความคมชัดมาก แม้จะเทียบกับเครื่องพิมพ์อิงค์เจ็ทรุ่นที่ดีที่สุดแล้วก็ตาม แต่เรายังสามารถเห็นภาพ หรือตัวอักษรเป็นริ้วๆ เนื่องจากใช้หมึกน้ำในการพิมพ์



แนวทางการเลือกซื้อ PRINTER อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.potatotechs.com/อุปกรณ์คอมพิวเตอร์/

9
เรื่องของความเครียด และอาการป่วย ถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับ สุนัข แต่เรารับรู้อาการดังกล่าวได้โดยผ่านพฤติกรรม สัญญาณที่สุนัขแสดงท่าทางแต่ละอย่างหมายถึงอะไรบ้าง หากผู้เลี้ยงมองข้ามไป หรือละเลยไม่ใส่ใจ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของสุนัขได้เช่นกัน ถ้าพร้อมแล้วเราไปศึกษาข้อมูลกันเลยค่ะ

สัญญาณที่บ่งบอกว่าสุนัขเครียด

1.ท้องเสีย ท้องผูก หรือมีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร

อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น อาหาร ความเครียด สุนัขก็มีความเครียดเช่นเดียวกับเรา หรือเรียกอาการนี้ว่า เครียดลงกระเพาะ หากเพื่อนๆ พบว่า สุนัขที่เลี้ยงมีอาการดังกล่าวรุนแรงกว่าปกติ เช่น ท้องเสียแบบมีเลือดปะปน อาเจียนเป็นเลือด รวมถึงป่วยติดต่อนานเกิน 24 ชั่วโมง ให้รีบไปพบสัตวแพทย์โดยด่วนเลยค่ะ

2.กินอาหารน้อยลง

จู่ๆ อาหารที่เคยชอบ ก็หยุดกินไปซะเฉยๆ หรือไม่ยอมกินอาหาร อาการดังกล่าวอาจมีสาเหตุมาจากความเครียด หรือมีปัญหาทางสุขภาพ อีกทั้งปริมาณอาหารที่สุนัขก็กินน้อยลง ส่งผลให้น้ำหนักลดลง ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุนัขเลย ดังนั้น ควรไปขอคำปรึกษาจากสัตวแพทย์เพื่อแก้ปัญหาโดยด่วนค่ะ

3แอบไปอยู่เหงาๆ ลำพัง

สุนัขบางตัวมีนิสัยรักสันโดษ บางครั้งก็ชอบอยู่ตามลำพัง แต่หากสุนัขที่คุณเลี้ยงมีนิสัยร่าเริง เข้ากับคนง่าย ถ้าสุนัขของคุณแยกตัวออกจากคนในบ้าน หรือสัตว์เลี้ยงตัวอื่น หลบหน้าหลบตา นั่นอาจมีสาเหตุมาจากความวิตกกังวล หรือไม่สบาย เพื่อความสบายใจของคุณ ควรพาไปพบสัตวแพทย์ เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงของพฤติกรรมนี้นะคะ

4.นอนมากเกินกว่าปกติ

ถ้านอนมากกว่าปกติ หรือดูเซื่องซึมจนผิดสังเกต นั่นหมายถึง สุนัขเกิดความเครียด ป่วย บาดเจ็บ หรือทรมานด้วยสาเหตุบางอย่าง และยังเป็นอาการของโรคต่างๆ เช่นโรคเบาหวาน หัวใจ ตับ เนื้องอก ท้องเสีย ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง โลหิตจาง อาการดังกล่าวอาจเป็นสาเหตุเกิดจากผู้เลี้ยงเอาใจใส่น้อยลง ขาดการทำกิจกรรมร่วมกัน ซึ่งก็เป็นผลกระทบทางด้านจิตใจของสัตว์เลี้ยง

5.แสดงความก้าวร้าวต่อคน หรือสัตว์ตัวอื่นมากขึ้น

ข้อนี้ก็ถือเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเครียดได้เช่นกันค่ะ สังเกตได้จากสีหน้า ท่าทางหวาดกลัว และท่าทางยอมแพ้ สำหรับการรักษาเบื้องต้น สามารถทำได้โดยการนำอุปกรณ์อย่างตะกร้อครอบปากมาใช้ เพื่อช่วยป้องกันสุนัขกัด ถ้ามีความก้าวร้าวมากขึ้น ผู้เลี้ยงจะไม่สามารถควบคุมสุนัขได้

สัญญาณที่บ่งบอกว่าสุนัขกำลังป่วย

1.ความอยากอาหารลงลด หรือไม่อยากอาหารเลย

อาการเบื่ออาหาร หรือกินอาหารไม่อร่อย เกิดได้จาก 2 กรณี คือ สภาพแวดล้อมอื่นๆ และอาการป่วย สำหรับกรณีที่เกิดจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด หรือมีสิ่งอื่นล่อใจที่ทำให้สุนัขสนใจอย่างอื่นมากกว่าอาหาร ถือว่าไม่เกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บค่ะ จากกรณีดังกล่าว แนะนำให้ผู้เลี้ยงปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมมากขึ้น ถ้ายังไม่ยอมกินอาหาร ก็ต้องสันนิษฐานไว้ก่อนว่าอาจจะป่วย ดังนั้น ควรพาไปพบสัตวแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคให้แน่นอนอีกครั้งค่ะ

2.เฉื่อยชา กระฉับกระเฉงน้อยลง นอนมากขึ้น

สุนัขที่รู้สึกไม่สบายตัวจะลดความกระฉับกระเฉงลง บางครั้งก็อาจจะเป็นการสับสนระหว่างอาการป่วยกับความชราตามวัย กรณีนี้ผู้เลี้ยงจะสังเกต และรับรู้ความเปลี่ยนแปลงได้ดีที่สุด ซึ่งอาการเหล่านี้แสดงให้เห็นว่า สุนัขตัดขาดความสนใจสิ่งแวดล้อมรอบตัว และให้เวลากับการนอนมากขึ้น เป็นสัญญาณแจ้งเตือนที่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งก่อน-หลังอาการป่วยค่ะ ทั้งนี้ยังขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการป่วยนั้นๆ

3.ดื่มน้ำมากขึ้น

การที่สุนัขดื่มน้ำมากขึ้นกว่าปกติ หรือดื่มแล้วมีอาการสำลัก หายใจติดขัดร่วมด้วย มักเป็นสัญญาณบอกเหตุของโรคบางชนิด เช่น โรคไต โรคเบาหวาน โรคปอด และโรคหัวใจ ดังนั้น เมื่อคุณสังเกตเห็นความผิดปกติดังกล่าว ถือเป็นสัญญาณเตือนที่อันตรายมากนะคะ

4.อาการไอ

สัญญาณเตือนนี้ถือเป็นปัญหาสำคัญอีกข้อหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ เมื่อสุนัขมีอาการไอ ต้องสังเกตลักษณะของการไอควบคู่ไปด้วย ซึ่งสามารถบอกความร้ายแรงได้ในหลายโรค โดยเฉพาะโรคพยาธิหัวใจ สุนัขมักจะไอแห้งๆ อยู่บ่อยครั้ง เหมือนพยายามคายอะไรออกมา หากพบอาการแบบนี้ ควรพาไปพบสัตวแพทย์นะคะ




สัญญาณต่างๆ ของ หมา ที่คุณต้องรู้ ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.petcitiz.info/หมา/

10
สาวกคนรักเนื้ออย่าได้พลาด!!! กับเมนูนี้เลย! สเต๊กเนื้อสันใน กับน้ำจิ้มแจ่วแซ่บ ๆ คือดีจริงจริง!! ถึงกับกลืนน้ำลายกันอึกใหญ่เลยใช่ไหมล่ะครับตอนนี้

11
เชื่อว่าปัญหาผิวหน้าที่คุณสาว ๆ หลายคนเป็นกังวลใจและแก้ไม่ตกคงจะหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องรูขุมขนกว้าง เมคอัพปกปิดยังไงก็ไม่เรียบเนียน มิหนำซ้ำรูขุมขนที่กว้างยังทำให้มีสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันจนทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบได้ง่ายอีกด้วย คิดแล้วก็กลุ้มใช่ไหมล่ะคะ ? ซึ่งปัญหารูขุมขนกว้างนี้ส่วนใหญ่แล้วมักจะมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ ความเสื่อมของคอลลาเจนและอีลาสติน รวมไปถึงหน้ามันก็เป็นอีกสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้รูขุมขนกว้างได้เช่นกันค่ะ และหากใครที่กำลังมองหาวิธีทำให้รูขุมขนเล็กลงกันอยู่ละก็ วันนี้กระปุกดอทคอมมี 5 เทคนิคง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ เป็นเคล็ดไม่ลับที่จะช่วยกระชับและปกปิดรูขุมขนใบหน้าให้เล็กลงได้ อีกทั้งยังช่วยปกป้องและดูแลผิวหน้าของคุณสาว ๆ ให้กลับมาเรียบเนียน ดูอ่อนเยาว์ และขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกครั้งได้อีกด้วย

1. ทำความสะอาดผิวหน้าต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง

คุณสาว ๆ ห้ามปล่อยให้ผิวหน้าสกปรกเด็ดขาดนะคะ ! การล้างหน้าให้สะอาดเอี่ยม ทุกเช้าและก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนให้หลุดออก โดยวิธีทำความสะอาดก็ง่าย ๆ เลยค่ะ เพียงแค่ใช้คลีนซิ่งเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางออกจากใบหน้าเสียก่อน จากนั้นใช้โฟมหรือสบู่ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิวล้างและนวดสครับให้สิ่งสกปรกหลุดออกจากผิวหน้า ปิดท้ายด้วยการทาครีมบำรุงให้ผิวหน้าเนียนนุ่มและกระชับรูขุมขน หากทำอย่างสม่ำเสมอนอกจากรูขุมขนจะเล็กลงแล้ว ยังช่วยให้ใบหน้าดูเนียนใสขึ้นอีกด้วยค่ะ

2. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือประคบหน้าด้วยน้ำแข็งกระชับรูขุมขน

การใช้น้ำเย็นล้างหน้าในตอนเช้าหลังจากที่ล้างด้วยน้ำอุ่น หรือนำผ้ามาห่อน้ำแข็งแล้วประคบเบา ๆ ที่ผิวหน้าหลังจากล้างหน้าเสร็จ เป็นวิธีปิดรูขุมขนที่ให้ผลลัพธ์เยี่ยม เพราะการที่ผิวถูกความร้อนจากน้ำอุ่นทำให้รูขุมขนขยายกว้างขึ้น ดังนั้นการปิดรูขุมขนหลังล้างหน้าจึงถือเป็นขั้นตอนสำคัญ ที่ช่วยปกป้องผิวหน้าจากเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ที่อาจจะเข้าไปอุดตันรูขุมขนได้ค่ะ

3. ทาครีมกันแดดปกป้องผิวจากรังสียูวีตัวการที่ทำให้รูขุมขนกว้าง

แสงแดดที่เต็มไปด้วยรังสียูวีสามารถทะลุทะลวงผ่านชั้นผิวหนังได้ อีกทั้งทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในร่างกายลดลง ส่งผลให้รูขุมขนขยายตัวกว้างขึ้น ผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดริ้วรอยลึกก่อนวัยอันควร ควรปกป้องผิวหน้าจากรังสียูวีด้วยครีมกันแดดที่มี SPF 30-50 สำหรับสาว ๆ ที่รูขุมขนกว้างแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน จะช่วยไม่ให้รูขุมขนอุดตันอันเป็นต้นเหตุของสิวอักเสบได้ค่ะ



รูขุมขนกว้าง วิธีทำให้รูขุมขนหน้าเล็กลง เผยผิวหน้าเนียนสวยเป๊ะด้วย ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.beautysanta.com/รูขุมขนกว้างวุฒิศักดิ์/

12
สาว ๆ ที่กำลังลดน้ำหนักคงเอียนกับเมนูอาหารคลีนหรือเมนูสลัดแสนจืดชืดกันแล้วเนอะ ลองมาทำเมนูน้ำพริกรสเผ็ดแซ่บอิ่มเบา ๆ กันดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอ เมนูน้ำพริก กินกับผักลวกหรือผักสด มีประโยชน์เพื่อสุขภาพ ครกพร้อม สากพร้อม เอ้าลุย !

เมนูน้ำพริก

1. น้ำพริกเห็ดนางฟ้า

ช่วงนี้เห็ดแพงมีแต่เห็ดนางฟ้านี่แหละที่พอสู้ราคาไหว เลยขอจัดน้ำพริกเห็ดนางฟ้า สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน ความพิเศษคือ นำเห็ดนางฟ้า พริกหนุ่ม และหอมแดงไปย่างให้หอม ใส่กะปิเพิ่มรสชาติ กินกับไข่ต้ม ผักสด หรือผักลวกตามชอบ

ส่วนผสม น้ำพริกเห็ดนางฟ้า

• เห็ดนางฟ้า (ขนาดกลาง) 10-12 ดอก
• พริกหนุ่ม 5 เม็ด
• หอมแดง 5 หัว
• พริกขี้หนูสีแดง 3 เม็ด
• กระเทียมไทยกลีบเล็ก 10 กลีบ
• น้ำปลา 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
• กะปิแท้อย่างดี 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลปี๊บ 1/2 ช้อนชา
• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• น้ำเปล่า
• ผักสด หรือผักต้มตามชอบ

วิธีทำน้ำพริกเห็ดนางฟ้า

1. ต้มน้ำเปล่าให้เดือด หรี่ไฟลง นำไข่ไก่อุณหภูมิห้องค่อย ๆ หย่อนลงในน้ำเดือด จับเวลา 4 นาที ตักขึ้นแช่น้ำเย็น ปอกเปลือกเตรียมไว้
2. นำพริกขี้หนูและกระเทียมลงคั่วในกระทะให้สุกหอม ตักขึ้นพักไว้
3. นำพริกหนุ่ม หอมแดง และเห็ดนางฟ้า เสียบด้วยไม้ปลายแหลม นำลงย่างบนเตาด้วยไฟอ่อนให้สุกหอม ลอกเปลือกพริกที่ไหม้ออก เตรียมไว้
4. นำพริกขี้หนูกับกระเทียมคั่ว พริกหนุ่มย่าง หอมแดงย่าง และเห็ดนางฟ้าย่างลงโขลกให้เข้ากันหยาบ ๆ เติมน้ำเปล่า น้ำมะนาว กะปิ และน้ำตาลปี๊บลงโขลก ชิมรสให้เค็มนำ เปรี้ยวตาม
5. ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มยางมะตูม และผักสด หรือผักต้มตามชอบ

2. น้ำพริกเห็ด

เคลียร์ตู้เย็นเจอเห็ดเหลือ ๆ ก็หวานปากเลย จับมาทำเมนูน้ำพริกเห็ด สูตรจาก คุณ isolateboy สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ทีเด็ดคือ จับเอาเห็ด พริก กระเทียม และหอมแดงไปคั่วจนหอมแล้วค่อยเอาไปโขลก ปรุงรสเปรี้ยวเผ็ดตามชอบ

ส่วนผสม น้ำพริกเห็ด

• เห็ดที่มีเนื้อ (หั่นชิ้น) เช่น เห็ดฟาง, เห็ดโคน, เห็ดนางฟ้า, เห็ดแชมปิญอง, เห็ดออรินจิ
• พริก
• กระเทียม
• หอมแดง
• เกลือ หรือน้ำปลา
• ผงชูรส
• น้ำมะนาว 1/2 ลูก
• ผักชี

วิธีทำน้ำพริกเห็ด

1. ตั้งกระทะใช้ไฟอ่อน ใส่เห็ด พริก กระเทียม และหอมแดง ลงไปคั่วให้สุกและหอม
2. ใส่ส่วนผสมที่คั่วแล้วลงในครก โขลกให้ละเอียดตามชอบ
3. ปรุงรสด้วยเกลือหรือน้ำปลา ตามด้วยผงชูรส น้ำมะนาวสักครึ่งลูก คนให้เข้ากัน ตักใส่ถ้วย แต่งหน้าด้วยผักชี



อาหารลดน้ำหนัก เมนูน้ำพริก แคลอรีต่ำ ลดความอ้วนมื้อเย็นอร่อยเบา ๆ ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.parpaikin.com/อาหารลดน้ำหนัก/

13
ซื้อคอนโดทั้งที อย่าดูแต่ราคาที่ถูกใจ คอนโดที่ดีต้องได้มากกว่าแค่ราคาดี

หลายๆคนที่มีโครงการจะซื้อคอนโด คงจะมีเรทราคาที่คั้งไว้ในใจกันอยู่แล้ว แต่การซื้อคอนโดนั้นดูแต่เฉพาะราคาอย่างเดียวไม่ได้ ไม่ใช่ว่าฉันผ่อนได้ในราคาเท่านี้ โครงการคอนโดไหนก็ได้ที่กู้ผ่านฉันเอาหมด แบบนี้ถ้าไม่โชคดีเหมือนถูกหวย ก็รับรองว่าต้องเจอปัญหาจุกจิกกวนใจในภายหลังหลังจากการโอนอย่างแน่นอน

1.ทำเล
แน่นอนว่าโครงการคอนโดมิเนียมส่วนใหญ่ ถ้าไม่ใช่โครงการLuxury หรือคอนโด High Class ที่ขายความเป็นส่วนตัวก็มักจะมีจุดขายของโครงการอยู่ที่ความสะดวกในการเดินทาง จะเห็นได้จากโครงการคอนโดมิเนียมส่วนใหญ่ก็มักจะเกาะติดตามแนวรถไฟฟ้ากันอยู่แล้ว อีกอย่างคือความสะดวกในการใช้รถส่วนตัว ถ้าใกล้ทางด่วน หรือสามารถเชื่อมกับถนนได้หลายเส้นทางก็จะยิ่งเป็นตัวเลือกที่ดี

2.เจ้าของโครงการ

เจ้าของโครงการก็เป็นอีกสิ่งที่สำคัญที่มองข้ามไม่ได้ นอกจากราคาของคอนโดที่คนส่วนใหญ่จะใช้เป็นfactorหลักแล้ว Developerผู้พัฒนาโครงการเองก็เช่นกัน ยิ่งมีชื่อเสียงมากก็ยิ่งน่าจับตามอง แต่ก็ต้องดุด้วยนะว่ามีชื่อเสียงในด้านไหน ถ้าหากบริษัทมีความมั่นคง ก็มั่นใจได้ว่าจะดูแลลูกบ้านและผู้ซื้อได้ตลอดรอดฝั่ง อีกทั้งโครงการที่มีชื่อเสียงส่วนใหญ่ก็มักจะมีระบบนิติบุคคลฯที่ดี อาจจะเป็นของบริษัทเองหรือไม่ก็มีนิติฯที่ดีลกันไว้แล้ว ก็ช่วยลดปัญหาในเรื่องของการจัดการความเรียบร้อยภายในโครงการในอนาคตได้ด้วย

3.แบบห้อง

สิ่งที่มีบทบาทต่อการอยู่อาศัยในคอนโดมิเนียมมากที่สุดสำหรับคนซื้อคอนโดมือใหม่นั่นก็คือแบบห้องนั่นเอง เราต้องดูหลายๆโครงการแล้วเอามาเปรียบเทียบกันว่าแบบห้องของที่ไหนที่เหมาะสมกับการใช้งานของเรามากที่สุด เพราะแต่ละโครงการอาจจะมีห้องขนาดพื้นที่ใช้สอยเท่ากัน แต่มีLay out ของห้องที่แตกต่างกัน ดังนั้นเราตึงต้องดูให้ครบทุกส่วนไม่ใช่แค่พื้นที่ใช้สอยหรือแบบห้องว่าเป็นสตูดิโอ 1ห้องนอน หรือ2ห้องนอนเท่านั้น ทั้งแบบฟังก์ชั่นของห้อง ทิศของห้อง ชั้นที่อยู่ รวมถึงวัสดุหรือโปรโมชั่นของแต่ละแบบแต่ละที่ด้วย จะได้ไม่ค้องมาเจอปัญหาห้องเล็กอยู่แล้วอึดอัด พื้นที่เก็บของไม่เพียงพอกันทีหลัง

4.Facility ส่วนกลาง

พื้นที่ส่วนกลางของโครงการคอนโดมิเนียม เพราะแต่ละโครงการก็จะมีรายละเอียดในส่วนนี้แตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่ส่วนกลางที่ให้มาก็มักจะเป็นมาตรฐานที่ทุกที่มีเหมือนๆกัน เช่น สวนหย่อม หรือสวนสาธารณะในโครงการ กรณีที่เป็นโครงการใหญ่ มีพื้นที่ดินเยอะหน่อย มีห้องออกกำลังกายหรือ Fitness Room มีสระว่ายน้ำ ขนาดก็แล้วแต่เนื้อที่โครงการหรือตัวอาคาร หรือจำนวนห้อง บางที่แอดวานซ์หน่อยก็อาจจะมีห้องซาวน่า หรือห้องประชุม จุดทำBBQ ที่เริ่มเห็นมากในโครงการคอนโดใหม่ๆ อีกอย่างที่น่าสนใจคือจุดชมวิว ทั้ง Sky Lounge Sky Bar ที่มักมีในโครงการคอนโดมิเนียมแบบ High Rise



เทคนิคการเลือกห้องคอนโดให้ถูกใจสำหรับคนเริ่มคิดซื้อ คอนโด ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.gurubaan.com/คอนโด/

14
ปัจจุบันเรามีทางเลือกในการชมภาพยนตร์แบบถูกลิขสิทธิ์กันมากขึ้น ทั้งจากธุรกิจบริการดูหนังออนไลน์ที่เข้ามา หรือจะเป็นการซื้อภาพยนตร์เพื่อดูผ่านอินเตอร์เน็ตก็ตาม ทำให้เกิดคำถามว่าบริการพวกนี้จะเข้ามาแทนที่โรงหนังได้ไหม? เราจึงได้ลองลิสต์ข้อดีของการดูหนังในโรงภาพยนตร์ที่หาไม่ได้จากการดูแบบออนไลน์มาได้ดังนี้

1. ได้ดูหนังเข้าใหม่

ในประเทศไทยการจะได้ดูหนังใหม่ก่อนใครแบบไม่ต้องกลัวโดนสปอยล์ วิธีการก็คือต้องไปดูในโรงตั้งแต่วันแรกๆ เนี่ยแหละ เราอาจเห็นจากเพจหนังที่รีวิวออกมา 10/10 แล้วก็รู้สึกว่า ‘ไม่ได้การแล้ว ต้องรีบไปดูซะบ้าง’ แล้วตกเย็นเราก็จองตั๋วไปดูได้สบายใจ

เพราะสำหรับหนังบางเรื่องกระแสก็ออกมาดีจนคิดว่าอย่าไปรอออกแผ่นเลย รีบไปดูในโรงซะดีกว่าจะได้คุยกับเพื่อนๆ รู้เรื่อง อย่างเช่นหนังเรื่อง ‘พี่มาก..พระโขนง’ ที่ทุกครอบครัวต้องพากันไปดู หรือจะวัยรุ่นขึ้นมาอีกก็กระแสการโกงข้อสอบของ ‘ฉลาดเกมส์โกง’ ที่ขนาดไปฉายที่จีนยังทำรายได้สุงสุดอันดับ 6 ของโลก

2. ประสบการณ์ที่ต้องดูในโรงเท่านั้น

หลายปีก่อนมีกระแสการดูหนังแบบ 3D เกิดขึ้นในบ้านเรา มาวันนี้ก็มีระบบที่นั่งแบบอื่นๆ ตามมาอีกไม่มากมายไม่ว่าจะเป็นการชมแบบ 4 มิติสุดสมจริงด้วย 15 เอฟเฟคต์ในโรง MX4D หรือการดูด้วยระบบอย่าง Dolby Atmos ก็ตาม รวมถึงที่นั่งเองก็ออกแบบมาให้คนดูได้ประสบการณ์ดูหนังแบบใหม่ๆ เดี๋ยวนี้จะเลือกนั่งที่นั่งแบบโซฟาอย่างเดียวอาจเก่าไปแล้ว เพราะยุคนี้เรามีถึงเก้าอี้ที่ปรับเอนนอนเป็น 180 องศาก็ยังได้ ผ้าห่มและหมอนก็จัดมาให้พร้อม รวมถึงใครอยากได้ประสบการณ์แบบเฟิร์สคลาสยิ่งกว่านั้น ก่อนเข้าโรงภาพยนตร์บางแห่งก็ยังมีอาหารให้ทานด้วย ซึ่งแน่นอนว่าไม่ใช่แค่ป็อปคอร์น หรือน้ำอัดลมเท่านั้น

3. ดูหนังบนจอใหญ่ ระบบเสียงคุณภาพ

หนังบางเรื่อง เราไม่ได้อยากดูแค่พระเอกนางเอก การดำเนินเรื่อง หรือการกำกับ แต่เราอยากดูไปถึงรายละเอียดต่างๆ ในภาพที่ถ่ายออกมา อุปกรณ์ประกอบฉากต่างๆ ที่เฟ้นหามาจนหนังสมบูรณ์แบบ หรือเพลงประกอบที่สร้างบรรยากาศอบอวลไปด้วยกลิ่นอายของหนังที่ผู้สร้างต้องการให้เรารู้สึก

จะยกตัวอย่างหนังที่เราชอบเช่น ‘ดันเคิร์ก’ หนังเรื่องนี้มีภาพที่สวยงามจนเราคงเสียดายถ้าดูบนคอมพิวเตอร์เพียงเท่านั้น หรืออย่างหนังเรื่อง ‘Arrival’ ก็มีเพลงประกอบที่สร้างความรู้สึกไปกับหนังได้มากมายจริงๆ เรียกว่าเสียงหรือภาพก็เป็นอีกปัจจัยของหนังที่จะสร้างความรู้สึกร่วม และบางครั้งก็เป็นพระเอกในหนังบางเรื่องเลยด้วย

4. ได้โฟกัสกับการดูหนังมากกว่า

อวัยวะที่เพิ่มขึ้นมาของคนยุคนี้ก็คือ โทรศัพท์มือถือ เราติดหนึบกันยิ่งกว่ากาวตราช้าง และเราเสียสมาธิให้กับมันได้ง่ายมากๆ รวมถึงบางครั้งการดูหนังออนไลน์ก็มักจะมีแจ้งเตือนจากแอปฯ อื่นๆ ขึ้นมารบกวนการชม ซึ่งจริงๆ สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของพวกเราเอง



7 ข้อดีของการดู หนังใหม่ ในโรงภาพยนตร์ ที่ให้ประสบการณ์ต่างจากการดูแบบอื่น ดูเพิ่เติมได้ที่ https://www.potatotechs.com/ดูหนัง/

15
วันนี้ Petcitiz ขอแนะนำการเตรียมอุปกรณ์ข้าวของเครื่องใช้ที่จำเป็น สำหรับน้อง แมว หน้าใหม่กันค่ะ ซึ่งจะแบ่งเป็น 2 ส่วนด้วยกันค่ะ ส่วนแรกคือ อุปกรณ์สำคัญเร่งด่วนสำหรับเลี้ยงแมว ส่วนที่สองคือ อุปกรณ์ที่สามารถหาซื้อได้ในภายหลัง หรือจะซื้อทีเดียวพร้อมกันให้ครบไปเลยก็ไม่ว่ากัน เอาเป็นว่ามีอะไรบ้างเราไปดูกันเลยดีกว่า

ส่วนที่หนึ่ง : อุปกรณ์สำคัญเร่งด่วน

1.อุปกรณ์สำหรับขนย้าย

ผู้ที่ตัดสินใจรับเจ้าแมวน้อยมาเลี้ยง อุปกรณ์สำคัญชิ้นแรกที่ต้องนึกถึงก็คือ อุปกรณ์สำหรับขนย้าย เช่น กระเป๋า ตะกร้า หรือกรง ถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อใช้สำหรับการขนย้ายแมวไปยังสถานที่ต่างๆ ได้อย่างปลอดภัย ขนาดของอุปกรณ์ขนย้ายต้องใหญ่กว่าแมว จะช่วยทำให้เขารู้สึกปลอดภัย แต่ไม่ควรกว้างมากจนเกินไป เพราะจะทำให้รู้สึกตื่นตกใจได้ค่ะ

2.อาหารการกิน

การเตรียมอาหารให้กับแมว ต้องเลือกซื้อให้เหมาะสมกับอายุในแต่ละช่วงวัย เกี่ยวกับสารอาหารที่แมวควรจะได้รับ และขนาดของอาหารค่ะ อย่างแมวเด็กก็ต้องกินอาหารตามวัย เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ครบสมบูรณ์ เม็ดเล็ก เคี้ยวง่าย ส่วนจะซื้อรสไหน ยี่ห้อไหน ก็ขึ้นอยู่กับกำลังทรัพย์ของเรานะคะ

การเลือกชนิด หรือประเภทของอาหาร ก็เป็นอีกหนึ่งประเด็นที่ทาสแมวนั้นต้องให้ความสนใจ เช่น อาหารเม็ด เหมาะสำหรับผู้เลี้ยงที่มีงบน้อย สะดวกต่อการหาซื้อ เก็บรักษาได้ง่าย ส่วนอาหารเปียก เหมาะสำหรับแมววัยเด็กที่เพิ่งเริ่มหัดกิน ส่วนแมวที่มีอายุมาก จะมีปัญหาเรื่องการเคี้ยวอาหารเม็ด หรือแมวป่วยที่สัตวแพทย์สั่งให้กิน และอีกประเภทหนึ่งคือ อาหารทำเองค่ะ เป็นอาหารที่ต้องใช้ทั้งเวลา และความพยายามมากในการศึกษาวัตถุดิบ การเก็บรักษาของสด หาสูตร กระบวนการทำที่ถูกต้อง เพราะหากไม่ปรุงตามสูตรให้ถูกต้อง อาจจะทำให้แมวขาดสารอาหารบางส่วนได้ แต่จะให้ดี Petcitiz ขอแนะนำว่าเลือกให้อาหารเม็ดกับอาหารเปียกสลับกันค่ะ เพราะหาซื้อและจัดเตรียมได้ง่าย แถมยังให้คุณค่าทางโภชนาการที่ครบถ้วนด้วย

3.ภาชนะใส่น้ำและอาหาร

ควรเลือกชามน้ำที่คว่ำได้ยาก มีฐานมั่นคง และหมั่นเปลี่ยนน้ำให้สะอาดอยู่เสมอ วันละครั้งก็ได้ค่ะ หลายคนบอกว่าชามอาหารกับชามน้ำต้องวางใกล้กัน แต่ความจริงแล้วไม่จำเป็นเท่าไรค่ะ เราสามารถวางชามน้ำแยกไว้หลายๆ จุดก็ได้ เผื่อเวลาที่เขาวิ่งเล่น จะได้แวะกินตามจุดต่างๆ ที่เราจัดวางไว้ให้

ภาชนะใส่อาหาร ต้องมีขนาดใหญ่พอที่จะให้หัวแมวก้มกินได้อย่างสะดวก และต้องไม่ลึกจนเกินไป หาซื้อได้ตามร้าน Pet Shop ทั่วไปค่ะ แต่ถ้าเพื่อนๆ มีแมวหลายตัว ก็จำเป็นต้องมีชามอาหารตามจำนวนแมวด้วยนะคะ แบ่งให้ชัดเจนว่าชามไหนของตัวไหน แมวจะได้ไม่แย่งของกันและกันค่ะ

เสริมอีกนิดสำหรับการเลือกชามน้ำและชามอาหาร หากเป็นไปได้ควรเลือกชนิดที่มียางรองบริเวณฐานชามจะดีมาก เพราะแมวบางตัวเวลากินอาหารจะดันชามไปข้างหน้าเรื่อยๆ ทีละนิดทีละหน่อย บางตัวอาจจะดันไปไกลเป็นเมตรเลยก็มี

4.กระบะและทรายแมว

กระบะทรายสามารถหาซื้อได้จากร้าน Pet Shop ทั่วไปเลยค่ะ มีหลายแบบหลายราคาให้เลือกสรร แต่ถ้าอยากประหยัดจริงๆ สามารถซื้อกะละมังมาใช้แทนก็ได้ แต่อย่าให้อย่าสูงเกินหัวของแมวนะคะ เลือกแบบที่สามารถก้าวขาเข้าออกได้ง่ายๆ อย่าให้ต้องกระโดดเข้าไป เพราะไม่อย่างนั้นทาสแมวอย่างเราคงต้องคอยเก็บกวาดทรายที่กระเด็นออกมาจากกระบะเป็นแน่ ส่วนขนาดความกว้าง ถ้าเป็นกะละมังทรงกลมต้องมีเส้นผ่าศูนย์กลางยาวกว่าตัวแมวสัก 2 เท่า เช่น วัดจากหัวแมวถึงโคนหางยาว 10 นิ้ว ก็ต้องใช้กะละมังที่มีเส้นผ่าศูนย์กลาง 20 นิ้ว ถ้าเป็นทรงสี่เหลี่ยมก็วัดจากเส้นทแยงมุมค่ะ
สำหรับทรายแมว ควรเลือกซื้อชนิดที่มีกลิ่นผลไม้ผสมอยู่ด้วยอย่างกลิ่นมะนาว ส้ม หรือแอปเปิ้ล จะดีมากค่ะ เพราะกลิ่นหอมเหล่านี้จะสามารถกลบกลิ่นของเสียได้ ซึ่งทรายแบบเม็ดกลมจะติดอุ้งเท้าของแมวได้ อาจสร้างความสกปรกให้กับบ้านได้ ดังนั้น ควรหาผ้า หรือที่รองทรายมาวางรอบกระบะก็ดีนะคะ เม็ดทรายจะได้ไม่ติดเท้าออกมากระจัดกระจายไปทั่วบ้าน ทาสแมวจะได้ไม่ต้องมาลำบากเก็บกวาดทีหลังค่ะ



เตรียมของใช้ สัตว์เลี้ยง ให้พร้อมก่อนคิดเลี้ยงแมว ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.petcitiz.info/สัตว์เลี้ยง/

หน้า: [1] 2 3 ... 6

gle = window.adsbygoogle || []).push({});